Adet Sancısı Nasıl Azalır ?



adet-sancısına-ne-iyi-gelir
Adet Sancısı Nasıl Azalır ?

Adet Sancısı Nasıl Azalır ? Adet Sancısına Ne İyi Gelir ? Adet Sancısı Tedavisi Nasıl Olur ?

Daha önceki yayınımızda Adet Sancılarında Dondurma Mucizesi  adlı yayınımızı sizlerle paylaşmıştık.

Sizler için derlediğimiz bu yayında 10 başlıkta adet sancılarından nasıl kurtuluruz buna değineceğiz.

Adet sancısı nasıl azalır gelin beraber bakalım.

* Sıcak bir duş ve aynı zamanda masaj uygulamaları sancılarınızı azaltabilir.

*Muz tüketimini arttırmak sancılarınızda azalma sağlayabilir.

* Düzenli yürüyüşler ve spor yapmak adet sancılarınıza iyi gelecektir.



*Yine bazı bitki çayları adet ağrılarına iyi geliyor.Öğrenmek için tıklayın >>>
*Uyumak kısa sürede olsa ağrılarınızı rahatlatacaktır.
                      adet-sancısına-ne-iyi-gelir
                                  Adet Sanıcı Nasıl Azalır ?


*Kaynamış sıcak sütün içerisine bir miktar bal ve şeker katarak tüketmek de adet sancılarına iyi gelen yöntemlerdendir.

*Adet sancılarında bel bölgelerinde ağrılarınız çoğalacaktır.Ağrılarınızı en aza indirmek adına adet döneminizde özellikle belinizi ve ayaklarınızı sıcak tutmaya çalışın.

Bu bağlantıdan Erken Adet Belirtileri Nelerdir yayınımıza ulaşabilirsiniz.

*Basit ağrı kesicilerle ağrılı gün sayınızı azaltabilirsiniz ( ilaç kulanmadan önce o ilaca karşı bir alerjinizin olup olmadığını araştırın.

*Ağrılarınızın çok yoğun olduğu ve günlerce geçmediği durumlarda ise hekiminize danışmalı ve bu ağrıların nedenini bulmalı eğer gerekiyorsa tedavinize başlamalısınız.

Not: Bu yayındaki bilgiler öneri amaçlı olup geçmeyen ağrılarınız durumunda hekime başvurmanızda yarar vardır.


Yorum Gönder

0 Yorumlar

close