Soğuk Havalardan Korunma Püf Noktaları - Bilgi Portalı | Hayata Dair © 2019

14 Kasım 2017

Soğuk Havalardan Korunma Püf Noktaları

'Soğuk Havalardan Kurtulmak İçin'

'Soğuk Havalardan Kurtulmak İçin'

Havaların yavaş yavaş soğumaya başladığı şu günlerde kendimizi soğuktan korumak ve bir nebze de olsun bu olumsuz durumlardan korunmak için bazı pratik çözümleri sizlere sunuyoruz.


Önereceğimiz bu yöntemler sizleri soğuk havadan daha az etkileyecek aynı zamanda da hastalıklardan koruyacaktır. Bu pratik yöntemlere gelin yakından bakalım.
 • Bulunduğumuz ev ya da iş ortamını asla aşırı derecede ısıtmayın ve ara ara havalandırın. Sıcak havalı ortamdan aniden dışarı çıkmak sizleri olumsuz yönde etkileyecektir.Aniden dışarı çıkmak sizleri daha çok üşüteceği gibi ani kalp krizlerine de neden olabilir.

 • Kış aylarında oldukça üşüyen biriyseniz,halk arasında “vicks” olarak anılan mentollü bir kremi ayağınızın altına sürüp,iyice yedirdiğiniz zaman gün boyu üşümenizi engelleyebilirsiniz.Bildiğiniz gibi en fazla soğuyu ayak bölgemizden almaktayız.

 • Aynı zamanda insan vücudu ayak bölgesinden üşümeye başladığı için ayakkabı seçiminde tiziz davranılması gerekmektedir. Tabanı yüksek,su geçirmeyen ve ısı dengesini koruyan kaliteli ayakkabılar tercih etmelisiniz.

 • Düzenli uyumak bir sonraki gün için sizi daha zinde tutacak ve üşümenizi bir nebze de olsun azaltacaktır.

 • Ayak bölgesinin öneminden bahsetmiştik,yine boyun ve baş bölgesi de ayaklar kadar önemlidir.Soğuk hava şartlarında boyun ve baş bölgemizi korumak için tedbirler almalıyız.Kaşkol,bere,şal gibi giysiler ile bu bölgelirimizi koruma altına almalıyız.

 • Bol bol çorba ve sıcak çay tüketmek bizleri soğuğun etkisinden koruyacaktır.

 • Sebzeler,kış meyveleri ,tahıllar ve kuru meyveler insanoğlunu soğuktan koruyarak daha az üşümesini sağlamaktadır.

 • Aşırı kalın ya da aşırı ince giyinilmemelidir.Yine vücudumuzun alt ve üst bölgeleri için termal içlikler kullanmalıyız.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sponsor Bağlantılar

close
back to top