Montignac Diyeti - Bilgi Portalı | Hayata Dair © 2019

4 Eylül 2017

Montignac Diyeti

zayıflama yöntemleri,diyet çeşitleri,obezite

'Montignac Diyeti'


Protein ile birlikte karbonhidratları aynı anda tüketmemek üzerine yapılan bir diyettir.Bu diyette yağsız yoğurt yemek en önemli faktördür.Ekmeği sadece kahvaltıda tüketebilirsiniz.Beyaz ekmek asla tercih edilmemelidir.



Belirli bir zaman dilimi ile sınırlı kalınmaz amaç,beslenme şeklini uzun süreli standart bir hale getirebilmektir.Şeker seviyesi yüksek olan üzüm,kavun,muz gibi maddeler tüketilmemeli,az yağlı ve protein açısından yüksek besinler tüketilmelidir.

Mide ve şeker sorunu olamayan kişilere meyveleri yemekten sonra tüketmek yerine kahvaltıdan önce yeme alışkanlığı kazandırmayı amaçlar.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sponsor Bağlantılar

close
back to top