Pritikin Dİyeti - Bilgi Portalı | Hayata Dair © 2019

30 Ağustos 2017

Pritikin Dİyeti

Karbonhidrat grubundan yulaf kepeğini tercih etmesinin nedenleri; yulaf kepeği suyun %25’ini emer, dolayısıyla çok uzun süre tokluk hissi yaratır.  Yemek yeme konusunda esnek bir yapısı olan bu diyetin karbonhidratlı besinler tüketilmemesi konusunda katı kuralları vardır.Başarıya ulaşabilmek için stresten uzak bir hayat seçilmelidir.
ptikitin diyeti

Kalp hastaları için düzenlenen bu diyet vejateryanlar için uygundur,düşük kalsiyum içerir.Hayvansal ve süt ürünleri kısıtlanmıştır.Bu sistemde kalsiyum ve b12 vitamini yetersizliğine neden olabileceğinden doktor kontrolünde uygulanmalıdır.



       ·   Pritikin diyeti programında amaç porsiyon azaltmak değildir,bunun yerine her gün yedi küçük öğün yedirmeyi amaçlamaktadır.
·         Doğal ve sağlıklı besinlerin bol bol tüketilmesi amaçlandığından diyet yapmak isteyenler için tercih edilebilen diyet türlerindendir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sponsor Bağlantılar

close
back to top